☆若年性更年期障害☆

今日のはなまるマーケットでやっていた、
↓若年性更年期障害チェック。↓

・ ほてり又は悪寒がある
・ 肩こり、頭痛、又は背中のこり
・　疲れがとれない、だるい
・　手足の先や腰が冷える
・ 風邪をひきやすい
・ 落ち込みやすい、涙もろくなる
・ 人に会うのが面倒
・ イライラしやすく怒りっぽい
・ 眠れない、寝付きが悪い
・ オシャレに興味がない

上記のうち3個以上当てはまった人は要注意なんだけど・・・
私はなんと9個・・・?（￣□￣；）！！
最後の「オシャレに興味が無い」以外はモノの見事に当てはまってしまった・・・
やっぱりそうだったのね・・・
私は若年性更年期障害だったのね・・・
そうよね、数年間無月経だったしね・・・
今もかなり重症な生理不順だもんね・・・

はぁ・・・ε=（´O｀；）

若年性更年期障害の原因は、

記憶をためておく海馬という部分にストレスによるイヤな記憶がたまり、脳に指令を出す視床下部の働きを低下させる。 イヤな思い出があると、強く抑制するので性腺刺激ホルモンが出なくなる。

ということでした。
要するに、ストレスの所為で女性ホルモン分泌指令が妨げられているってこと。
私の場合は中学高校で受けてきた虐めだろうと思う。

でも、これは、老化による更年期障害（一般的に言われるもの）と違って、治るらしい。

その方法が「イヤな記憶を取り除く」
それには、恋をしてドキドキしたり、「楽しい」という気持ちを持つこと。
そういう気持ちを持つことで脳を守る物質（セロトニン）が非常に多く出るのだそう。

・・・楽しいという気持ちを持つ？恋をする？
LIVEはいつも楽しいと思うぞ？
カラオケも楽しくて好きだぞ？
日常で楽しいと思うこと結構あるぞ？
恋してるぞ？（きゃっ・笑）
片思いだけど、あの人のこと大好きで、
ドキドキしたりするぞ？
でも、治ってないよなぁ・・・（´へ｀；）
まぁ、無月経のときから比べたら良くなった方かもしれんけど。

とにかくこれからは（これからも？）LIVEに行ったりカラオケ行ったりしてちゃんとストレスを発散しよぉ！（笑）
近々病院にも行ってみよぉ・・・　
　
　
　
　
　


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三上 大和・・・
標準語になっちゃったら面白くないじゃん・・・
訛りがあるから良かったのに・・・
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